Selbstverteidigungskurs der Mädchen der dritten und vierten Klassen

Im Rahmen des Turnunterrichts übten die Mädchen der 3. Und 4. Klassen sich selbst zu verteidigen.

Ulrich Gruber, der Trainer, erklärte dabei sehr anschaulich und höchst professionell, wie die israelische Selbstverteidigungstechnik „CRAV MAGA“ wirkungsvoll angewendet werden kann.

Wichtige Inhalte waren die Stärkung des sicheren Auftretens und des Selbstvertrauens, eine bessere Körperhaltung und selbstbewusste Sprache, das Erlernen von “Nein”-sagen, die Übung von körperlichen Abwehrtechniken sowie Befreiungsmöglichkeiten und das Verhalten in bedrohlichen Situationen.

Jutta Klammer, Christa Freudenthaler